massy.arias

Monday's are meant to be crushed! This is how my leg day ended. Did you crush it today tribe? Monday's for me mark a day to refocus. No matter what last week brought to the table, keep moving forward. Learn, re-focus, try again. I'll be posting the routine tomorrow, but wanted to show you this finisher. Give me something to adapt to, so my body has a reason to change and evolve! This is called a stairmaster HIITMILL incline treadmill [ I have a love and hate relationship with it]. When it comes to cardio I like to keep things interesting. Today was amazing. I'm glad I got a good one under my belt! www.massyarias.com #ma30day #childofGod _______________________________________________________ ¡Los lunes son para aniquilarlos! Así es como terminó mi día de piernas. Los lunes para mí marcan un día para volver a enfocarme en las áreas de mi vida, que las necesitan más . No importa lo que la semana pasada trajo a la mesa, hay que seguir avanzando. Aprende de tus fallos, vuelve a enfocarte, he intentalo otra vez...pero nunca tires la toalla. Mañana publicaré la rutina, pero quería mostrarte este finalizador. ¡Dame algo para adaptarme, para que mi cuerpo tenga una razón para cambiar y evolucionar! Cuando se trata de cardio, me gusta mantener las cosas interesantes. Hoy fue increíble. ¡Me alegro de haber tenido uno bueno en mi haber! Presta atención a mis historias por cierto. Estoy poniendo mucha información sobre lo que hago nutricionalmente. Motívense mi tribu, a movernos se ha dicho! #hijadecristo